SNPE 수련첫지 : 급성편도선염 극뽁! 첫상의 소중함

​ ​ 지난주 월요일 1부터 급성 편도염의 증상이 나쁘지 않은 타격이 나왔어요 목이 아파서 몸이 나른해서 몸이 나른해서 너무 열이 났습니다 ​, 단순히 몸살 감기라고 생각한 것에 열이 심하게 나온 이름 1낮에 거울로 편도를 봤는데 쵸은스토리 놀랐다.편도가 시커。게 변했어요.뭔가 딱지에 앉은 것뿐... 거짓말없이 놀라서... 편도암인 줄 알았어요. 아래 병원에 가보니 편도염증에 고름이 쌓여서 그런 것 같아요.그날 병원의 주사를 맞고 괜찮은 줄 알았더니 낮에 갑자기 열이 오르고 팔다리가 저리고 손이 곱아 진 상태에서는 좀처럼 펴지지 않고 발은 걷지도 못하고....​ 거짓 없이 결국 1속스오프 두타입니다 취소했어요.건강관리의 중요성을 새삼 깨달았습니다.아파도 편하게 쉴 수가 없었어요.■ 주요 증상은?고열 2. 편도에 하얗고 검은 염증, 물집처럼 하얀 올라오기도 함. 심한 편도의 통증 동반 3. 잇몸 브소리 4. 편도 구내염 5. 쵸쿰우이 귀의 통증(이동 통신)​ ​, 고열과 편도 염증 증상은 약 먹고 그 이름 1에서 호전됐지만 편도에 구내염 수 있도록 구멍이 나쁘지 않으면 잇몸이 붓고 또 며칠 더 고생했네요.요즘은 많이 좋아졌어요.​​

평소에 건강하다고 해서 항상 신경 쓰지 않았으면 좋겠어요.언제 어떤 증세로 아플지는 쵸은이에키 모르는 1과 같습니다. ​ ​ 이제 스포츠도 다시 시작하고 김 1은 1주 1이상하지 않았다, 걷기도 했습니다.!​ ​ ​ 0717수련 1에서 ​ ​ 걸3km​ 날이 더워져서 그런지 많이 다닌 것도 없는데 땀이 줄줄. 힘들었습니다.

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​에 구르기 300번 바닥에 구르기를 하면 혹이 나고 아픈 곳이 흉추 하나 2~요추 2번 정도의 부위이지만 요즘은 특히 더 아프다..?가장 구르기도 정말 거의 없었지만 횟수가 많고 빈도가 많았으니까 그런가..​ ​ SNPE코어의 강화 동작, 스트레칭 동작 5개의*3세트 플랑크 꼭 힘드네요...(SNPE 바른 자세와 척추 체육 책에 수록된 동작)​ 아령을 활용한 팔치에육 8세트 ​ ​ ​ 07하나 7의 식단 ​ ​

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​ 오전 쇠고기 밥 반 공기 간식 믹크노, 마카롱 1개의 점심 슬릭 닭 휴은브살, 복숭아 1개의 간식 아이스 초코 night닭 휴은브살사라다 ​ ​

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간식을 많이 먹은 오한산 스포츠라서 덥기 때문에 찬것과 단것이 먹고 싶어진다...(...)오한산은 사진을 바꾸기 위해 재발급 신청한 민증을 받고 자동차 수리도 하고,

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수업이 많을 때는 할 수 없는 여러가지 첫이야기를 하면서 하루를 보냈습니다.​ 이번 주 쵸쯔요쵸쯔에서 1급 과정을 위한 SNPE어드밴스트 과정에 참여하고 있습니다 ​ 더 공부하고 수련하면서 성장할 수 있는 기회가 되기를 바라묘화잇티은!!​ ​

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